为了给献血者提供更优质、更高效、更合理的献血服务，自7月29日起至9月6日，宜昌市各固定献血点开启“夏日模式”。

献血服务时间调整为：上午9:00—12:30，下午14:30—19:30。（火车东站爱心献血屋维持原献血服务时间）。

固定献血点地址及电话

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站内机采献血大厅

服务热线：6345103

地点：东山开发区大连路5号

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丹尼斯爱心献血屋    

服务热线：18972510550

地点：铁路坝丹尼斯购物广场

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万达爱心献血屋

服务热线：6282102

地点：万达金街188-24号

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火车东站爱心献血屋 

服务热线：6346505

地点：宜昌火车东站一楼售票厅对面

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夷陵区爱心献血屋  

服务热线：7823118

地点：夷陵区交通运输局旁

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当阳爱心献血屋   

服务热线：3259116

地点：当阳市北山超市旁

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枝江爱心献血屋  

服务热线：4233364

地点：枝江市五柳公园西门

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长阳爱心献血屋  

服务热线：5325138

地点：长阳县人民医院门前

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宜都爱心献血屋  

服务热线：4815123

地点：宜都市客运中心旁

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远安爱心献血屋  

服务热线：3815656

地点：远安县人民医院门前

每逢炎夏，宜昌市都易出现血液短缺现象，而夏季由于交通事故高发等原因造成临床用血量的增大。为保证临床患者能顺利治疗，望广大市民踊跃献血，为病患送去一份爱心！咨询热线：0717—6341911。

夏季献血不会影响身体健康

进入夏季，有些人想献血却顾虑重重。因为在高温气候中，人极易出现疲倦、乏力、食欲不振、睡眠不足等现象，于是有人认为献血会伤元气、伤身体，有损健康。那么，夏季献血真的会对健康造成影响吗？

首先我们需要了解的是，献血并不影响健康。一个正常人的血量约相当于体重的8%。正常情况下，人每天有一定数量的血细胞衰老死亡，同时有相应数量的细胞新生。一次献血200或400毫升，仅占全身血量的极小比例，完全可以依赖自身的代偿及时动员储存的血液释放到血液循环中。因此，健康的成年人一次献血200或400毫升，不会影响健康。

虽然夏季炎热，人体大量出汗会使血液失去一部分水分，进而增加血液浓度，但人体具有一定的自我调节功能，不用太过担心。

夏季献需要特别注意什么呢？

（一）献血后不能贪凉

炎热的夏季总会带来烦躁的情绪，献血前最好先安静下来，不要紧张，保持心情舒畅。献血前一天要保证充足的睡眠，适当休息很重要，献血前午睡时间不宜过长。献血回家后，不可开足电扇、空调或者立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会加剧因脑部血管迅速收缩而引起的大脑供血不足，出现头晕目眩等不适症状。

（二）献血前可补充糖水

夏季身体新陈代谢快，能量消耗大，大量出汗会使血液中部分水分流失，血浓度增加，因此要适当地补充水分。献血前可适量地饮用一些糖水，但应少喝果汁、汽水等饮料，以免对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。而献血后应多喝白开水，也可喝些淡盐(糖)开水或带盐分的饮料，以补充因出汗而减少的钠。

（三）保持献血部位清洁

通常献血后静脉穿刺部位要保持清洁，24小时内不要沾水。夏季人体出汗较多，献血部位保持清洁很重要，必要时用碘伏适当消毒，以防感染。

（四）饮食保持清淡

献血前饮食应清淡，献血当日的早餐可吃些如稀饭、馒头、面包、煮鸡蛋等。献血前两餐不要吃高脂或高蛋白的食品，如肥肉、油条等。若献血者在献血前吃了过于油腻的食物，大量的油脂类进入血液后，容易形成脂肪血，而有些受血者接受到这种血液后，容易出现过敏性输血反应，从而不能达到健康输血。另外，一些含油脂类较多的如大豆、花生、芝麻等种子类食物，也会促成脂肪血的形成，因此健康献血者应少吃。另外，切忌暴饮暴食，更不能饮酒。

（五）不必刻意进补

献血后不必刻意进补，大部分献血者通过机体的调节都能在短时间恢复献出的血液。献血后可多吃一些新鲜水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋、瘦肉等加快血液成分恢复的食物。同时还应适当增加饮水量，可以喝一些红糖水。